Cum sa echilibrati balanta job-familie (Romania Libera)

Cum sa echilibrati balanta job–familie
 
PENTRU UN ECHILIBRU CORECT intre familie si serviciu, trebuie sa va intrebati ce conteaza cel mai mult pentru dumneavoastra

Costin Burlacu
Luni, 23 Martie 2009

Stati zi de zi peste program? Ajungeti acasa seara, tarziu, obosit si fara vlaga? Nu mai stiti daca astazi este vineri sau luni si va mirati cand aflati ca a venit din nou vacanta scolara? Daca da, atunci este timpul sa va reconsiderati prioritatile si sa va ganditi foarte serios la ceea ce, de fapt, vreti sa faceti in viata. [...................]
Pericolul frustrarilor
Cei mai multi romani s-ar recunoaste in scenariul intocmit de Marian Manolache, managing partner la firma de resurse umane Skill Team: "Dupa o zi de munca, urmeaza o seara in care ne potolim foamea meselor sarite peste zi, suntem asediati de copii, pentru care, adeseori, simtim ca nu mai avem energie, pregatim in graba ziua ce urmeaza si, deseori, adormim cu televizorul deschis".
De la un astfel de stil de viata, atrage atentia expertul, se ajunge la frustrari, la neimpliniri. De aceea, daca va incadrati in scenariul de mai sus, trebuie sa incercati sa faceti ceva astfel incat sa echilibrati balanta viata personala–viata profesionala.

Stiti clar ce va doriti?
Pentru a reduce aceste diferente, spun expertii in resurse umane, angajatii trebuie sa gestioneze bine timpul si stresul zilnic, sa faca "time management" si "stress management" inainte sa ajunga la depresie, neincredere si robotizare. [..............]
Alcatuiti-va un plan de bataie!
Primul pas care trebuie facut pentru echilibrarea balantei viata personala–viata profesionala este sa vreti asta. Al doilea pas este dat de alcatuirea unui plan, in care sa stabiliti exact ce aveti de facut. "Multumiti-va si cu pasi mici", spune Marian Manolache.
si incercati sa alocati timp de calitate fiecareia dintre cele doua ipostaze. "Ce inseamna asta? Sunt la job, inteleg ce am de facut, cum trebuie facut si fac. Creez, astfel, premisele unei influente favorabile carierei in zona familiala. Sunt in familie, ma bucur de asta in fiecare zi si fac ceea ce trebuie ca bucuria sa existe si maine. Creez in familie locul in care ma energizez pentru eforturile pe care le presupune cariera", explica Marian Manolache.
El subliniaza ca atitudinea este extrem de importanta si ca aceasta trebuie sa se dezvolte pe informatii si deprinderi corecte. "Invatati sa fiti parinte de calitate, partener de cuplu de calitate. Invatati sa va faceti jobul eficient. Nu este de ajuns sa vreti si sa faceti. Trebuie sa vedeti si daca rezultatul a ceea ce faceti este unul care va aduce bucurii", mai spune Marian Manolache.

[...............................]
Petreceti timp de calitate acasa!
Daca vreti sa stati mai mult timp cu familia, cu copiii, daca vreti sa fiti un parinte de calitate, trebuie sa incepeti sa faceti ceva in acest sens. Pentru ca nu este de ajuns sa va doriti. "Astazi puteti sa va propuneti sa faceti asta doar cinci minute. Maine si in zilele urmatoare cotinuati, iar curand veti descoperi ca puteti si zece minute, chiar si o ora pe zi. Atentie! Trebuie sa fie o ora in care va aflati alaturi de copil si faceti ce trebuie, va jucati cu el in forme motivante pentru el in prezent si folositoare pentru viitorul lui: fara televizor, jocuri pe calculator ori gandul la treburile din bucatarie sau la referatul de maine", spune Marian Manolache, de la Skill Team, companie care dezvolta chiar un program dedicat special parintilor cu cariera si copiilor acestora – "Cum se te bucuri alaturi de copilul tau, continuandu-ti cariera si cum sa construiesti armonia si bucuria familiei tale".

Romania Libera
http://www.romanialibera.ro/a149432/cum-sa-echilibrati-balanta-job-familie.html